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配信元 up-to-you 2021.03.12

【チョコレート ダイエットのやり方】選び方、効果、口コミ・体験談をご紹介!|高カカオ チョコレート

チョコレートダイエットとは、主に高カカオやビターなチョコレートを間食として食べることで満足感を得て、糖質がたっぷりのお菓子や次の食事のドカ食いを防ぐというもの。一日の摂取目安量は20~25g。あくまで食事制限などのダイエット時にサポートとして取り入れることが大事で、食事やチョコレートの食べすぎには......

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