ライフスタイルマガジン

配信元 up-to-you 2017.02.12

もっと寝たい!でも忙しいママへ。15分お昼寝のススメ

ママの皆さま、きちんと睡眠できていますか?ある調査によると、約6割のママが6時間以上の睡眠を確保しているよう。6時間眠れれば十分のように思いますが、子供のことが気になって夜中に起きてしまうこともありますよね。ぐっすり眠れていない分、寝足りないママも多いと思います。そんな時におすすめなのが、ちょこ......

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