ライフスタイルマガジン

配信元 up-to-you 2022.03.17

【口コミ】水中ウォーキングダイエットは効果がある? 痩せた? 体験談をまとめてみました!

同じ動きでも、水中と陸上では体にかかる負荷が違うので、トレーニング効果が違います。
ウォーキングも水中で行うほうが効率的にトレーニングができるそうです。

今回の記事は、水中ウォーキングダイエットは効果があるのかや、実際やった人の口コミをまとめました。

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